Số lượng răng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Số lượng răng có liên quan đến tuổi thọ?

Một người trưởng thành khỏe mạnh trung bình có từ 28 đến 32 chiếc răng. Trong đó có 28 chiếc không thể thiếu đối với tất cả mọi người, 4 chiếc còn lại là răng khôn. Tuy nhiên, thời điểm mọc của răng khôn ở mỗi người là khác nhau, cũng có người không mọc răng khôn trong suốt cuộc đời. Vậy số lượng răng có mối quan hệ gì đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người?

Một cuộc khảo sát và nghiên cứu của các chuyên gia Đan Mạch trên 573 đối tượng 70 tuổi để tìm câu trả lời cho câu hỏi trên. Sau 21 năm theo dõi, kết quả cho thấy những người cao tuổi đã mất hết răng hoặc còn ít hơn 10 răng có tỷ lệ tàn tật lần lượt cao gấp 2,81 lần và 2,13 lần so với những người còn 20 răng trong vòng 5 năm.

Ảnh minh họa (Nguồn: Pexels)

Một cuộc khảo sát khác của các chuyên gia Thụy Sĩ dựa trên dữ liệu từ 10.000 người trung niên và cao tuổi trên khắp thế giới cũng cho thấy, tuổi thọ trung bình của những người có hàm răng khỏe mạnh dài hơn 11,7 năm so với tuổi thọ của những người bị mất răng.

Nghiên cứu của Toshinobu Hirotomi cùng các nhà khoa học Nhật Bản ghi nhận những người có dưới 19 chiếc răng có nguy cơ tử vong trong 5 năm gấp đôi so với những người có 20 chiếc răng trở lên. Phân tích dựa trên dữ liệu của hơn 500 người trong độ tuổi 70. 

Mặc dù những nghiên cứu này không thể kết luận rằng việc mất răng có thể khiến tuổi thọ của con người ngắn hơn nhưng cũng đã cho thấy việc bị rụng răng có tác động đến chất lượng cuộc sống của người trung niên và cao tuổi, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.

Tác hại của việc rụng răng

Nhiều người nghĩ rằng con người có 28 đến 32 chiếc răng, thiếu một hai chiếc cũng không sao. Thế nhưng trên thực tế, sau khi một chiếc răng bị rụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả cơ thể.

Tình trạng rụng răng có thể do sâu răng, nhiễm trùng nướu nghiêm trọng hay viêm nha chu. Các bệnh gồm cao huyết áp, tiểu đường… cũng gây rụng răng sớm hơn. Bệnh viêm nha chu và bệnh tiểu đường có liên quan qua lại mật thiết với nhau. Bệnh tiểu đường không chỉ dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nha chu mà ngược lại, bệnh viêm nha chu có thể phá vỡ việc kiểm soát lượng đường trong máu và làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường.

Đối với người cao tuổi, chức năng các cơ quan suy giảm, tình trạng răng miệng cũng có những thay đổi rõ rệt. Bệnh nha chu và sâu răng dễ xảy ra nên người già thường bị rụng răng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người 60 tuổi không nên có ít hơn 20 chiếc răng. Nhưng hầu hết mọi người không đáp ứng được tiêu chuẩn này. Thực tế, nhiều người sẽ bị mất một hoặc một vài răng. Nếu không được khắc phục kịp thời, các răng bên cạnh sẽ bị lung lay.

Răng rụng sẽ để lại một khoảng trống, các răng bên cạnh lâu dần sẽ bị xô lệch, lung lay dẫn đến tình trạng răng sắp xếp không đều, bị lộ chân răng. Với người thường xuyên ăn đồ lạnh sẽ khiến răng có cảm giác khó chịu.

Do bệnh nha chu nặng, một số người cao tuổi sẽ bị khiếm khuyết nhiều răng dẫn đến khớp cắn không bình thường, nướu dễ mòn, răng hở, dễ sót lại thức ăn.

Ảnh minh họa (Nguồn: Getty)

Ở những nơi không có răng, nướu sẽ dần dần bị teo lại, chân răng bị lộ ra ngoài, có cảm giác đau khi ăn, ảnh hưởng đến khẩu vị. Sau khi mất răng, nhiều người sẽ giảm sức nhai khi ăn. Mặc dù không cần thức ăn quá nhỏ vẫn có thể nuốt xuống, nhưng đối với một số thức ăn có chất xơ thô nếu vào dạ dày và ruột mà không nhai kỹ sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Để tình trạng này kéo dài sẽ sinh ra các bệnh về đường tiêu hóa.

Mặt khác, với trường hợp răng cửa bị mất sẽ ảnh hưởng đến việc phát âm, đồng thời ảnh hưởng đến hàm răng rất lớn. Khi giao tiếp với mọi người sẽ có cảm giác bị lọt khí, hụt hơi, giọng nói không rõ ràng, gây khó khăn cho người nghe.

Vệ sinh răng miệng tốt để sống thọ

Việc bị rụng răng hiếm khi là nguyên nhân duy nhất khiến tuổi thọ bị rút ngắn. Tuy nhiên, việc giữ được hàm răng khoẻ mạnh cho thấy sức khoẻ tổng thể tốt, đảm bảo gia tăng tuổi thọ.

Để giữ cho răng khỏe mạnh, mỗi người cần hình thành thói quen đánh răng vào buổi sáng và buổi tối. Thời gian đánh răng mỗi lần không được ít hơn hai phút. Khi có cặn thức ăn giữa các kẽ răng, có thể sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch.

Thói quen lấy cao răng đều đặn (6-12 tháng/lần) góp phần loại bỏ mảng bám và vôi răng đồng thời phát hiện các vấn đề răng miệng.

Nếu răng bị rụng nên đến phòng khám nha khoa để trám lại răng kịp thời, tránh làm mất cân bằng răng miệng.