Uống nước đậu đen mỗi ngày cho bạn vóc dáng đẹp như mơ!
Từ A đến Z thực đơn giảm cân bằng khoai lang siêu hiệu quả
Tin mới nhất
Sinh con xong vẫn tăng 15kg, mẹ trẻ về dáng siêu nhanh, diện được áo ôm body chỉ sau 2 tháng
Tuy sinh mổ chủ động, cơ địa lại khó về dáng như thời con gái, nhưng với quyết tâm lấy lại vóc dáng thon thả, mẹ bỉm sữa đã giảm cân thành công sau 2 tháng sau sinh.
5 cách giảm cân cùng mật ong đúng cách, mỡ thừa bị "đánh bay" hiệu quả đến không ngờ
Thử kết hợp mật ong cùng với các nguyên liệu này, chúng sẽ hỗ trợ bạn cực tốt trong quá trình giảm cân đấy.
Chữa lành cơ thể: 5 tư thế yoga đơn giản rất tốt cho chị em phụ nữ
Dưới đây là một số tư thế yoga đơn giản nhưng có thể tác động đến các chức năng quan trọng của cơ thể phụ nữ và ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe.
4 bài tập nâng chân giảm mỡ bụng, mỡ đùi nhanh nhất cho nữ
Dưới đây là những biến thể bài tập nâng chân cho nữ giúp bạn giảm mỡ bụng, mỡ đùi nhanh chóng, hiệu quả.
6 bài tập yoga chỉ 10 phút giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hiệu quả không cần đi gym
Dưới đây là 6 bài tập yoga giãn cơ tại nhà chỉ 10 phút mỗi ngày nhưng có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Xem nhiều
5 lý do khiến bạn dù ăn ít, tập nhiều nhưng không thể giảm cân
Rất nhiều người muốn giảm cân, nhưng hầu như nhiều người không tạo ra các mẫu hành vi nhất quán để giúp họ làm như vậy. Thực tế có năm lý do chính khiến mọi người không thể giảm cân, ngay cả khi họ đến phòng tập thể dục mỗi ngày.
Thử kết hợp các loại thực phẩm này bạn có thể giảm cân nhanh chóng đến bất ngờ
Khi lên thực đơn giảm cân, việc kết hợp 2 hoặc nhiều loại thực phẩm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Dưới đây là sự kết hợp của các loại thực phẩm giảm cân bất ngờ.
Muốn giảm cân nhanh, đừng bỏ qua 9 loại đồ uống này
Không có đồ uống nào có thể giúp giảm cân mà chỉ có thể sử dụng kết hợp với chế độ ăn và luyện tập để hỗ trợ giảm cân bằng việc bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa chất béo.
5 cặp đôi thực phẩm, càng ăn cân càng giảm cân, loại thứ 3 quen thuộc và rất ngon miệng nhưng ít người biết tới
Nếu biết kết hợp các loại thực phẩm một cách thông minh, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên nhanh và dễ dàng hơn bao giờ hết
Một ly nước khiến mỡ bụng chạy xa, ai uống mỗi sáng 1 ly thì bụng phẳng lỳ
Rất nhiều chị em lo lắng vì cơ thể dễ tăng cân và thường xuyên xuất hiện ngấn mỡ bụng. Thì đây, một công thức làm ly nước khiến mỡ bụng chạy xa, giúp chị em có vòng eo gọn gàng nhất.
Có thể bạn quan tâm
Uống giấm có thực sự giảm cân: Những điều cần nên biết để tránh gây hại cho sức khỏe
Nhiều người nghĩ rằng phương pháp uống giấm giảm cân sẽ hiệu quả, mà không lường trước nguy hại có thể xảy ra.
Bật mí các chế độ giảm cân lành mạnh NHƯNG vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho mọi người những chế độ ăn giảm cân dễ thực hiện cho người mới bắt đầu.
5 cách giảm cân vừa thông minh lại vô cùng dễ dàng, không cần phải bỏ tiền tốn công vào phòng tập mà bạn nên biết
Do lười vận động nên dân số béo phì không ngừng gia tăng. Một phần vì họ không có thời gian, một phần vì không có chi phí để đến phòng tập thường xuyên. Mách bạn 5 cách giảm cân sau đây tương đối dễ dàng có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến phòng tập.
7 loại thực phẩm giúp loại bỏ dầu thừa và làm sạch ruột để giảm cân hiệu quả nhất
Chế độ dinh dưỡng hay một thực đơn khoa học với những thực phẩm giàu calo sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Cùng với việc vận động thường xuyên thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp duy trì vẻ đẹp thanh xuân. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không những giúp loại bỏ chất béo trong cơ thể, làm sạch ruột mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
7 loại trái cây có thể giúp bạn giảm cân trong mùa hè
Những người quản lý chế độ ăn kiêng để giảm cân thường tránh trái cây vì đường chứa trong nó. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể thay thế một bữa ăn nhẹ bằng một hoặc hai lát trái cây? Nó sẽ không có lợi về lâu dài phải không? Trái cây cũng giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ăn uống không kiểm soát hơn các thực phẩm bình thường. Tpạ chí 'Men's Health' của Mỹ giới thiệu 7 loại trái cây bổ dưỡng và giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè này.