Thì ra Ngọc Trinh và Angela Phương Trinh chỉ cần ăn thứ này là eo 56, vòng 3 tận 1 mét ai nhìn cũng mê, con gái nhất định phải biết

Là những mỹ nhân nằm top đầu sở vóc dáng gợi cảm trong showbiz Việt, Ngọc Trinh và Angela Phương Trinh thường xuyên khoe đường cong nóng bỏng và liên tục “đốt mắt” người hâm mộ bằng những bức hình gợi cảm, quyến rũ. Nếu Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56cm “trứ danh” thì Angela Phương Trinh lại khiến người nhìn “bỏng mắt” bởi vòng 3 siêu “khủng” lên tới 100cm, khó có thể so đọ về hình ảnh khi “kẻ tám lạng người nửa cân” với ngoại hình đều bậc nhất nhì Vbiz.

Không chỉ đơn thuần có được body chuẩn chỉnh với vòng eo săn chắc cùng siêu vòng 3 như vậy, Ngọc Trinh và Angela Phương Trinh dành nhiều thời gian đến phòng tập mỗi ngày để rèn luyện cơ thể, kiên trì tập gym, yoga. Bên cạnh đó, hai cô nàng còn thực hiện chế độ ăn uống riêng  biệt với nhiều rau xanh, bổ sung chất xơ từ các món salad hay món ăn chay thanh đạm.

1.  Angela Phương Trinh: ăn chay

Nếu như theo dõi trang mạng xã hội cá nhân của Angela Phương Trinh sẽ thấy cô nàng ăn chay thường xuyên với những món ăn vô cùng đa dạng.  Nhiều người nghĩ rằng ăn chay sẽ khiến cơ thể không cung cấp đủ chất đạm thì làm sao có được vóc dáng quyến rũ như vậy? Trên thực tế, ăn chay là chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, nên để có đủ năng lượng cho các buổi tập gym thường ngày, Angela Phương Trinh sẽ ăn nhiều hơn trong các bữa hoặc bổ sung nhiều bữa trong một ngày. Nếu bạn không tin cứ “lượn lờ” Instagram của cô nàng, bạn sẽ bất ngờ trước những hình ảnh đăng tải về đồ ăn nhiều vô kể.

Theo như bí quyết của người đẹp thì nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất béo, protein như đậu phụ, các loại hạt… Bên cạnh đó, để có được vóc dáng thon gọn, “bà mẹ nhí” còn ăn kiêng giảm cân đối với chế độ ăn chay, cô nàng sử dụng các loại thực phẩm như gạo lứt, yến mạch, mì nhằm đem lại hiệu quả rõ rệt.

2. Ngọc Trinh: Ăn salad

Giống như Angela Phương Trinh, Ngọc Trinh cũng duy trì chế độ ăn uống khoa học lành mạnh với nhiều rau xanh. Người đẹp từng chia sẻ để có được thân hình chữ S nóng bỏng với vòng eo 56 trứ danh, cô luôn tuân thủ những  quy định ăn kiêng đã đặt ra như giảm tối đa lượng calo có thể, tăng cường bổ sung protein. Thực đơn hàng ngày của Ngọc Trinh luôn có nhiều rau xanh, salad, trái cây tươi, củ quả luộc để cung cấp vitamin, dưỡng chất cho cơ thể đồng thời làm đẹp da. Ngoài ra, hạn chế đồ ngọt, thực phẩm nhiều chất béo.

Một trong những món ăn yêu thích nhất của Ngọc Trinh chính là salad rau mầm, chúng ta có thể tham khảo thêm công thức được cô nàng chia sẻ trên trang cá nhân nhé.!

Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ chuẩn bị phần nước sốt với 10 thìa nước cốt chanh, 8 thìa đường, 1 thìa muối. Khuấy đều để các gia vị tan ra và hòa quyện lại với nhau, tiếp đến thêm 17 thìa dầu olive và 2 thìa hạt tiêu là có được phần nước sốt để trộn. Với phần salad thì bạn hãy sử dụng rau mầm, xà lách, rau thơm, mùi… trộn đều với nước sốt là có thể thưởng thức.