5 bài tập đốt cháy mỡ đùi, bụng cho chân thon dáng đẹp chỉ với một chiếc gối

Không cần đến phòng gym hay dụng cụ đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả chỉ với một chiếc gối.

5 loại thực phẩm ngửi mùi hương có thể giúp bạn giảm cân

Mùi hương đóng vai trò mạnh mẽ trong việc kích thích não bộ và cảm giác đói của chúng ta. Một số mùi hương có thể giúp bạn giảm cân bằng cách kiềm chế cơn đói.

5 cách làm tóc nhanh khô không cần máy sấy

Nhiều người thường khuyên nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Tuy nhiên nếu bạn đang vội và có mái tóc dày, lâu khô thì việc để tóc khô tự nhiên sẽ không phải chuyện dễ dàng.

Làm việc này trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Với rất nhiều người giảm cân là một quá trình rất gian nan và vất vả. Có một số những điều nho nhỏ nên làm trước khi đi ngủ sau đây sẽ rất hữu ích cho quá trình giảm cân.

Chế độ ăn này một lần nữa được xếp hạng tốt nhất cho năm 2021, chế độ ăn Keto ít chất béo, ít carb giúp giảm cân nhanh lại xếp cuối cùng

Chế độ ăn có liên quan đến tuổi thọ, nhấn mạnh trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt và thậm chí có thể uống rượu vang đỏ vừa phải... lại tiếp tục được xếp ở vị trí đầu tiên.

BS dinh dưỡng: Cách ăn thịt không những không béo, mà còn có thể gầy đi, giảm cân

Chuyên gia mách bạn cách ăn thịt có thể tăng cơ bắp, lành mạnh mà không gây béo, người cần giảm cân có thể giúp gầy đi.

Nguyên nhân và cách trị nứt nẻ gót chân vào mùa đông

Mùa đông thời tiết lạnh giá khiến chúng ta gặp tình trạng nứt nẻ chân tay, đặc biệt là vùng gót chân. Dưới đây là nguyên nhân và cách trị nứt nẻ gót chân vào mùa đông

5 bài tập dễ dàng giúp bạn đốt cháy mỡ toàn cơ thể, không cần tốn tiền đến phòng gym

Nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc bắt đầu tập luyện chủ yếu vì phải đến phòng gym hay mua thiết bị tập đắt tiền. Tuy nhiên có rất nhiều bài tập hiệu quả giúp bạn có được thân hình mơ ước mà không cần ra khỏi nhà.

Ăn kiêng hay tập thể dục giúp giảm cân tốt hơn?

Ăn kiêng và tập thể dục là hai yếu tố quan trọng của một chế độ giảm câ hiệu quả. Nhưng trong hai yếu tố này, đâu là yếu tố có sức ảnh hưởng lớn hơn với việc giảm cân?

MAMAMOO ăn kiêng bất thành, kế hoạch giảm cân thất bại toàn tập vì phút yếu lòng của trưởng nhóm

Xem ra công cuộc ăn kiêng để giảm cân của MAMAMOO vẫn còn nhiều chông gai lắm.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đeo đai nịt bụng?

Đai nịt bụng được quảng cáo sẽ làm vòng eo của bạn trở nên thon gọn nhưng thực chất chúng có thể không tạo ra kết quả mong muốn thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để... giảm cân

Trái cây là một trong những lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, nhiều người lại lầm tưởng rằng trái cây nào cũng giúp giảm cân mà lại không biết 4 loại trái cây sau còn khiến tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm, thịt.

7 bài tập đơn giản giúp chị em có vòng một nở nang, quyến rũ không cần thẩm mỹ

Không cần tốn tiền thẩm mỹ để có vòng một săn chắc hơn, tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện các bài tập đơn giản để nâng và cải thiện hình dáng vòng một.

Gội đầu bằng nước nóng có phải là nguyên nhân gây rụng tóc trong mùa đông?

Vào mùa đông, tóc thường rụng nhiều hơn. Liệu nguyên nhân có phải do việc tắm gội bằng nước nóng? Tiến sĩ, chuyên gia da liễu Syed (Ấn Độ) sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

5 nguyên tắc cần có trong mọi kế hoạch giảm cân lành mạnh

Thay vì ăn kiêng khắt khe thì ăn uống lành mạnh là nguyên tắc chủ chốt nếu bạn muốn giảm cân mà không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Dưới đây là 5 điều bạn cần ghi nhớ khi muốn lên kế hoạch giảm cân lành mạnh.