Nước chanh dứa ngọt ngào, có vị chua nhẹ và sẽ làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo!
- Bí quyết ăn cơm giúp người Nhật sống lâu
- Làn da phụ nữ rất nên được "nuôi dưỡng" bằng 5 loại nước này: Đã rẻ còn chống lão hóa, giúp da căng mướt và tăng sinh collagen
Nước chanh là món đồ uống không thể không nhắc đến vào mùa hè nhưng với một chút biến tấu sau đây bạn sẽ biến món nước có hương vị truyền thống, quen thuộc trở nên mới mẻ đặc sắc hơn và thích hợp để giải nhiệt trong một ngày nắng nóng. Chỉ cần 3 nguyên liệu và 5 phút là bạn đã có ly nước chanh dứa thơm lừng rồi.
LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA NƯỚC ÉP DỨA
Trong nước ép dứa có rất nhiều vitamin và khoáng chất, cụ thể, trong 237 ml nước ép dứa có chứa 130 Calo, 33 mg Canxi, 25 mg Vitamin C, 0.78 mg Sắt, và 30 mg Magie. Thật vậy, trong nước dứa có khá ít Calo, có nhiều nước và chất xơ, điều này sẽ làm cho bạn có cảm giác no và hạn chế được sự thèm ăn, chính vì vậy mà bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nước ép dứa còn giúp bạn trị mụn khá hiệu quả, phương pháp sử dụng nước ép dứa trị mụn đã được áp dụng và thành công bởi khá nhiều người. Và trong một nghiên cứu của các chuyên gia Philipines, những lợi ích của việc uống nước ép dứa đến hệ miễn dịch được thể hiện một cách rõ ràng ở đối tượng trẻ em. Trong nước ép dứa cũng có chứa Beta Carotene, có thể giúp chống ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết. Bên cạnh đó nước cốt chanh cũng cung cấp cho bạn một lượng vitamin C đáng kể nữa đấy.
Đồ uống mùa hè: Cách pha nước chanh dứa ngon
1. Sơ chế dứa
Dứa mua về gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó thái miếng nhỏ.
2. Xay nước dứa
Cho dứa và 200ml nước lạnh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
3. Vắt nước cốt chanh
Chanh rửa sạch vỏ, dùng muối chà xát khắp mặt vỏ để loại bỏ bớt tinh dầu. Tinh dầu này sẽ khiến nước chanh bị đắng. Sau đó vắt lấy nước cốt.
4. Pha nước chanh dứa
Cho nước ép dứa vào bình, thêm đá viên, chanh, nước rồi khuấy đều. Sau đó thêm siro đường cho phù hợp với khẩu vị của gia đình.
Thành phẩm nước chanh dứa
Bạn có thể thái vài lát chanh mỏng, lót vào phần thành cốc để trang trí cho đẹp. Sau đó đổ nước chanh dứa vào và thưởng thức ngay lập tức. Nước chanh dứa thơm ngon và vô cùng sảng khoái.
Lưu ý:
Bạn có thể sử dụng dứa đông lạnh để thay cho dứa tươi, lúc này bạn không cần dùng đá viên nữa vì dứa đã lạnh sẵn rồi.
Có thể kiểm tra độ ngọt của dứa để cân đối với lượng đường pha nước chanh dứa. Nhiều người không thích quá ngọt và thông thường dứa cũng khá là ngọt rồi.
Nước chanh dứa nên được uống ngay sau khi làm xong để đảm bảo độ thơm, tươi ngon của thức uống nhé!
Loại đồ uống tốt hơn cả chanh mật ong, tan mỡ, đẹp da hiệu quả nhưng tuyệt đối ghi nhớ những lưu ý này khi uống
Trong mùa hè, có một thức uống thơm ngon, lành tính, giúp giảm cân hiệu quả hơn đó là: Trà bí đao.
