Sức khỏe là một điều rất quan trọng đối với chúng ta đặc biệt là phụ nữ và nếu không thể kiểm soát được 5 hành vi dưới đây thì rất có thể bệnh tật sẽ đến.
- 7 dấu hiệu sớm cho thấy chức năng thận đang yếu dần, cần cảnh giác để tránh hậu họa về sau
- 6 thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng có thể khiến não “lão hóa” sớm
Thức khuya
Khi bạn vẫn thức khuya xem phim truyền hình, chơi game trực tuyến, đắm chìm trong các địa điểm giải trí, năng lượng dương của bạn có thể đã bị mất đi mà bạn không hề nhận ra.
Thức khuya là điều có hại nhất cho tinh thần của con người. Bạn thấy đấy, phụ nữ thức khuya thường có làn da xỉn màu, uể oải, trông bơ phờ.
Thức khuya còn có thể gây tổn hại rất lớn đến khả năng miễn dịch và nội tiết của phụ nữ . Theo thời gian, sau khi khí dương của người phụ nữ cạn kiệt, bệnh tật sẽ ập đến.
Hút thuốc
Mặc dù trong đời không có nhiều phụ nữ hút thuốc nhưng chắc chắn rằng thuốc lá có hại cho phụ nữ hơn nam giới rất nhiều. Nam giới hút thuốc có thể dễ dàng gây ra ung thư phổi.
Phụ nữ hút thuốc không chỉ dễ mắc bệnh ung thư phổi mà còn cả ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng , ung thư vú …
Nguy cơ cũng sẽ tăng lên rất nhiều, những cơ quan này rất quan trọng đối với phụ nữ, là cơ quan nội tiết của phụ nữ. Nếu những cơ quan này trở nên bất thường thì sức khỏe của người phụ nữ cũng sẽ giảm sút.
Chất lượng nội tiết quyết định âm dương của người phụ nữ có hòa hợp hay không, vì vậy muốn có đủ năng lượng dương thì không được hút thuốc.
Nghiện rượu
Giống như hút thuốc, rượu cũng rất có hại cho phụ nữ, phụ nữ uống rượu lâu sẽ trông mệt mỏi, yếu đuối hơn, phụ nữ uống rượu dễ bị lão hóa như vách đá.
Những người phụ nữ khi còn trẻ đi chơi quán rượu có thể bề ngoài trông đặc biệt xinh đẹp và quyến rũ, nhưng một khi lớp trang điểm mỏng manh phai đi, bản chất thật của họ sẽ lộ ra, thiếu nam tính.
Thiếu vận động
Chúng ta thích xem mọi người tập thể dục, khi nhìn những vận động viên đó, chúng ta cảm thấy họ có một vẻ đẹp nam tính nào đó.
Đối với phụ nữ, nếu thích tập thể dục và kiên trì tập thể dục thì năng lượng dương sẽ tăng lên, tuy nhiên, nếu không thích tập thể dục, cơ thể sẽ đặc biệt cồng kềnh, năng lượng dương sẽ bị mất đi một cách vô thức.
Ăn uống thiếu kiềm chế
Việc phụ nữ kiếm chế ăn uống là rất quan trọng. Nếu không thể hạn chế, đặc biệt là các món chiên, tráng miệng, nội tạng động vật,… thì vóc dáng của họ sẽ ngày càng khó kiểm soát.
Tất cả mọi người nhớ rằng đối với phụ nữ, duy trì cân nặng trong khoảng lý tưởng là điều cần thiết để đạt được sự hòa hợp giữa âm và dương.
Nếu cân nặng vượt quá giới hạn, dễ dẫn đến sự mất cân bằng hormone. Theo thời gian, năng lượng sẽ bị cạn kiệt và các bệnh tật đa dạng sẽ tìm đến.
Nghiên cứu mới chỉ ra tập thái cực quyền có thể giúp hạ huyết áp tốt hơn so với tập luyện cường độ cao
Thái cực quyền, một loại hình võ thuật của Trung Quốc, có thể giúp hạ huyết áp tốt hơn các bài tập tim mạch như chạy bộ.
