Qua tuổi dậy thì vẫn tăng thêm 7cm chiều cao, bụng phẳng lỳ như mơ ước nhờ ăn bưởi theo cách này

Bưởi là một loại trái cây tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ăn chúng thường sẽ góp phần phòng chống ung thư, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả.

Đặc biệt, nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, việc ăn bưởi đều đặn sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu từ đó hỗ trợ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.

Công thức 1: Nước ép bưởi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 – 2 quả bưởi

- 2 thìa mật ong

- 3 lát chanh tươi

- 2 thìa đường trắng

- Đá bào, máy xay sinh tố, cốc và thìa.

Cách làm:

- Với phương pháp này bạn nên lựa chọn những quả bưởi mỏng vỏ, mọng nước, có vị chua nhẹ. Sau đó đem gọt bỏ vỏ, tước lấy múi, loại hết hạt sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn, ta sẽ thu được phần nước cốt nguyên chất.

- Rót chúng ra cốc, dùng thìa khuấy đều tay với đường trắng, mật ong, vài lát chanh tươi. Nếu muốn uống lạnh có thể bỏ thêm vài viên đá.

- Nên thường thức hỗn hợp ngay sau khi hoàn thành nhằm mang lại kết quả tối ưu nhất.

Lưu ý: Những trường hợp mắc chứng bệnh tiểu đường, béo phì thì tuyệt đối không nên bỏ đường, mật ong mà thay vào đó là 1 nhúm muối biển. Kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần, nên sử dụng trước bữa cơm 20 phút nhằm mang lại kết quả tối ưu nhất.

Công thức 2: Ăn bưởi sau bữa cơm

Ngoài việc ép chúng lấy nước uống bạn có thể ăn bưởi trực tiếp cũng khá tốt. Bởi thành phần bên trong giàu hàm lượng vitamin A, vitamin C dồi dào, chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa cao… vì thế mỗi ngày chỉ cần nạp cho cơ thể 1/2 quả sau bữa ăn chính sẽ góp phần làm đẹp da, loại bỏ lượng mỡ thừa, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, chống lại tình trạng căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Tuy nhiên không nên ăn chúng vào buổi sáng hoặc những lúc bụng đói meo nhằm tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, dạ dày…

Lưu ý: 

- Nhằm góp phần tăng trưởng chiều cao một cách tối đa mọi người cố gắng sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, làm việc quá sức…

- Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao đặc biệt chú trọng các môn như xà đu, bơi lội, kiễng chân…

- Ngoài ra cần bổ sung nguồn thực phẩm giàu hàm lượng protein, canxi có trong tôm, cua, cá, trứng, sữa… nhằm cải thiện chiều cao một cách tối ưu nhất.