Trước khi tới với những bài tập giúp giảm béo bụng, bạn hãy cập nhật vào cẩm nang của mình những loại thực phẩm giúp ngon miệng nhưng không hề nới rộng chiếc bụng nhỏ xinh ra thêm xen-ti-mét nào dưới đây:
- Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật
- 4 công thức pha chế nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân
9 chuyển động đơn giản mỗi ngày để giảm cân và tươi trẻ hơn
Có những bài tập nhỏ không cần sử dụng nhiều thời gian cũng có thể giúp bạn giảm cân, đốt mỡ và trẻ đẹp hơn.
