Dù đã qua tuổi dậy thì vẫn tăng được 3-5 size áo ngực, vòng 1 phẳng lỳ sẽ căng tròn, nở nang nếu chị em chăm ăn những thực phẩm bơm ngực này

1. Trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng với sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ vòng 1 tăng trưởng nhanh. Với những cô nàng cò hương đang muốn tăng cân thì đây chắc chắn là món ăn đầu tiên trong thực đơn mỗi ngày không thể bỏ qua đấy! Thay vì ăn sáng bằng bún, phở, bánh mì, hãy ăn 2 quả trứng vịt lộn đều đặn liên tục trong 1 tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của vòng 1 nhé!

2. Canh cua mồng tơi

Canh cua là món tủ của nhiều cô nàng vì hương vị thơm ngon, ngọt mát đặc trưng. Từ nay, các nàng đã có thêm 1 lý do nữa để tích cực ăn canh cua mỗi ngày là canh cua được chứng minh có khả năng kích thích sản sinh hormone nữ, hỗ trợ kích thích vòng 1 nở nang, căng tròn hơn. Ngoài canh mua mồng tơi, bạn có thể thay thế bằng rau đay để thay đổi món ăn, tránh cảm giác nhàm chán.

4. Chân giò hầm

Chân giò là thực phẩm tăng vòng 1 tự nhiên được áp dụng nhiều từ dân gian xưa. Trong đó, chân giò hầm đu đủ xanh giúp sản sinh nội tiết tố phytoestrogens – một hormone giống với estrogen ở phụ nữ, khi lượng estrogen tăng lên, kích thước ‘’núi đôi’’ cũng tăng lên đáng kể.

Ngoài chân giò hầm đu đủ xanh, bạn có thể ăn đu đủ xanh hầm, luộc hoặc nấu canh trong các món ăn hàng ngày để đổi bữa.

5. Hải sản

Trong hải sản chứa nhiều mangan và kẽm, ăn nhiều hải sản giúp sản sinh hormone estrogen, từ đó kích thích mô mỡ ở ngực phát triển. Hải sản là nguồn thực phẩm rất đa dạng với nhiều món ăn ngon và cách chế biến khác nhau, vì thế ăn hải sản là cách tăng vòng 1 tự nhiên thông minh được nhiều cô nàng lựa chọn vì ‘’ăn hoài mà không lo ngán’’.

6. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành được coi là ‘’siêu thực phẩm’’ dành cho vòng 1 của phái đẹp. Vốn là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, trong sữa đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen – tương tự như estrogen ở nữ giới giúp nở ngực. Không những thế, trong đậu nành còn chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, B1, B2, D,…Vì thế, sữa đậu nành không chỉ là một sản phẩm thơm ngon, tốt sức khỏe mà còn là giải pháp tăng vòng 1 hiệu quả.