Ăn bưởi theo 3 cách này, dù 25 tuổi vẫn tăng được 7cm chiều cao, mỡ bụng đầy 1 rổ cũng thon gọn, phẳng lỳ như mơ ước

Các nhà khoa học chứng minh rằng, bưởi là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, phòng và chống rất nhiều loại ung thư đặc biệt nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ góp phần kích thích tăng chiều cao một cách tối đa. Hơn nữa thành phần tự nhiên bên trong rất giàu hàm lượng vitamin cùng các chất chống oxy hóa cao. Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên sẽ giúp da dẻ căng bóng, sáng mịn từ sâu bên trong.

1. Nước ép bưởi

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả bưởi (khi mua nên chọn quả tươi ngon, mỏng vỏ, mọng nước, cầm nặng tay)

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 2 thìa đường

- 1 lát chanh mỏng

- Đá bào, máy xay sinh tố.

Cách làm:

- Bưởi sau khi mua về hãy gọt bỏ hết phần cùi trắng, tước lấy múi và bóc sạch lớp màng bọc bên ngoài. Nhằm tránh để nước ép bị đắng bạn hãy tách bỏ hạt rồi cho toàn bộ vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây để thu được phần nước cốt nguyên chất.

- Rót nước ép bưởi vào cốc, dùng thìa khuấy đều tay với mật ong, đá bào, đường trắng vừa chuẩn bị. Tuy nhiên những người đang có nhu cầu giảm cân thì chỉ nên cho mật ong, tránh bỏ đường sẽ gây béo phì.

- Trước khi uống hãy trang trí thêm 1 lát chanh tươi hoặc điểm vài lá bạc hà. Nên thưởng thức hỗn hợp ngay nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

2. Tự tay làm nước ép bưởi với muối

Nguyên liệu cần có:

- 5 quả bưởi (nên mua loại bưởi không quá ngọt, có vị chua nhẹ)

- 1/2 thìa muối biển

- Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp.

Cách làm:

- Tương tự như công thức 1 bạn cũng tiến hành gọt bưởi như bình thường. Sau đó cho toàn bộ phần tép bưởi vào máy xay sinh tố nghiền thật nhuyễn. Tiếp tục dùng dây lọc tách bỏ bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất.

- Cuối cùng hãy đổ thêm 1/2 thìa muối biển nhằm giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà hơn.

- Hỗn hợp thu được hãy đổ vào bình, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Lưu ý: mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 1 – 2 ly nước ép vào các buổi trưa và tối trước khi ngủ. Nếu thấy quá chua có thể bỏ thêm 1 thìa đường tuy nhiên tránh bỏ quá nhiều vì như vậy sẽ làm mất hết vị thơm nguyên chất bên trong quả bưởi.

3. Ăn bưởi trực tiếp

Bưởi là loại quả nghèo calo nhưng lại chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin C, vitamin A dồi dào. Bởi vậy hãy chịu khó ăn mỗi ngày 1 quả sẽ giúp giảm cân, chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chống lại stress và các bệnh liên quan với hen suyễn, viêm khớp… Lưu ý: nên tránh ăn bưởi vào buổi sáng đặc biệt lúc bụng vẫn còn đói vì chất acid có thể khiến dạ dày bị tổn thương. Tốt nhất hãy sử dụng khi ăn cơm xong chúng sẽ giúp ích cho việc tiêu hóa đồng thời cải thiện tình trạng cholesterol cao.

Duy trì 1 trong 3 cách trên trong 1 thời gian ngắn, kết hợp nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục đều đặn mỗi sáng sẽ góp phần cải thiện chiều cao và loại bỏ lượng mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.