Ung thư phổi là căn bệnh nguy hiểm có thể gặp ở cả nam và nữ. Căn bệnh rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu, vì vậy việc tự phòng bệnh là điều vô cùng cần thiết đối với tất cả mọi.
- Tự kiểm tra sức khỏe thông qua màu phân: Nếu có một trong số những dấu hiệu sau thì đồng nghĩa bạn rất dễ mắc bệnh
- Ngủ tốt bao nhiêu, sống thọ bấy nhiêu: Ngủ bao lâu là đủ, từ 3 đến 65 tuổi trở lên cần biết
Tại Việt Nam, ung thư phổi được xếp thứ hai trong 10 loại ung thư thường gặp ở cả hai giới. Đây là loại ung thư ác tính nhất, dễ di căn, lan từ phổi đến các hạch bạch huyết và các cơ quan khác trong cơ thể.
Dưới đây là những cách giúp bạn phòng bệnh ung thư phổi hiệu quả
Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá
Tiếp xúc với khói thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư phổi 20-30%. Khói thuốc gây hại cho sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì chức năng phổi chưa hoàn thiện. Để phòng ngừa bệnh, hãy khuyên các thành viên trong gia đình từ bỏ thói quen này và tránh xa nơi có khói thuốc lá.
Tránh xa không khí ô nhiễm
Không khí ô nhiễm, nước thải sinh hoạt, khói xe cộ... đều chứa các chất độc hại làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Vì vậy, bạn nên chú ý khử trùng nơi ở, sử dụng các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp như đeo khẩu trang khi tham gia giao thông.
Giảm phơi nhiễm hóa chất
Có hơn 40 chất gây ung thư liên quan đến công việc như amiăng, thạch tín, crom và niken… Nếu thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại tại nơi làm việc, bạn nên tuân thủ chỉ dẫn an toàn và bảo hộ lao động.
Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra mức radon trong nhà. Radon là một chất khí phóng xạ nguy hiểm, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Radon được hình thành do uranium phân hủy tự nhiên, mà uranium lại có thể xuất hiện trong đất, nước, đá xung quanh nhà bạn.
Vì đây là căn bệnh nguy hiểm và có thể cướp đi mạng sống của bạn bất cứ lúc nào. Nên ngoài việc thay đổi lối sống lành mạnh, vẫn nên tầm soát ung thư phổi định kỳ, đặc biệt là người hút thuốc lá lâu năm, người trên 40 tuổi, người có tiền sử gia đình mắc ung thư phổi. Để có thể bảo vệ sức khỏe nhất là đối với cơ quan hô hấp quan trọng này.
Mẹo dân gian giúp làm sạch sản dịch sau sinh bằng loại rau rẻ tiền, được bày bán đầy ở chợ
Chị em phụ nữ thường có hiện tượng sản dịch sau sinh, tuy đây chỉ là hiện tượng sinh lí bình thường nhưng đôi khi sẽ để lại những triệu chứng bất thường, gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ. Vì vậy, bạn cần phải lưu ý và có cách loại bỏ sản dịch sau sinh để giúp cơ thể khỏe mạnh.
