Nếu bạn bị đau bụng mà không phải do nhiễm trùng, thì bạn có thể tham khảo những biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà, chẳng hạn như sử dụng đồ uống thảo mộc và đồ ăn nhạt để làm dịu cơn đau.
- Đâu là sự khác nhau giữa bệnh bạch cầu cấp tính và mãn tính?
- Chế độ ăn ít carb lành mạnh dành cho người bị tiểu đường
Dưới đây là một số thức uống thảo dược giúp chữa đau bụng hiệu quả nhất mà bạn nên thử qua nếu bị đau dạ dày thường xuyên.
Nước gừng, nước trái cây hoặc trà
Nước gừng có sẵn dưới dạng nước gừng thảo mộc, trà, nước trái cây và bia. Bạn có thể mua chúng trực tuyến hoặc tự làm nước gừng tại nhà.
Để làm nước gừng, đun sôi 4 cốc nước và thêm 1 đến 1,5 thìa cà phê gừng tươi xay. Để nước lắng trong 10 phút và lọc chất lỏng qua rây. Bạn có thể uống ấm hoặc ướp lạnh và thêm chất tạo hương vị, chẳng hạn như mật ong hoặc chanh vào thức uống.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, gừng hoạt động như một chất chống viêm và chống đông máu. Đây là một phương pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho chứng buồn nôn, đầy hơi và chướng bụng. Nó có tác dụng tiêu diệt và giảm co thắt dạ dày và ruột. Ngoài ra, uống trà gừng có hoặc không có sữa sẽ giúp giảm đau bụng.
Trà bạc hà
Pha trà bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà giúp thư giãn cơ và có tác dụng chống co thắt. Nó có hiệu quả trong việc giảm co thắt dạ dày, chướng bụng và đầy hơi.
Trà hoa cúc
Một tách trà hoa cúc không chỉ giúp bạn xoa dịu tâm trí và giúp bạn chìm vào giấc ngủ tốt hơn mà còn giúp bạn xoa dịu cơn đau bụng. Điều này là do khả năng chống viêm của trà hoa cúc, có thể làm giảm cơn đau do chuột rút và co thắt.
Đệm sưởi
Túi nước nóng hoặc đệm sưởi điện có thể làm dịu cơn đau bụng của bạn bằng cách cải thiện nhu động ruột trong trường hợp táo bón. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng đệm sưởi nếu đang bị tiêu chảy vì sưởi ấm có thể làm trầm trọng thêm nhu động ruột và làm tình trạng tiêu chảy của bạn trầm trọng hơn.
Dinh dưỡng
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau bụng, hãy chuyển sang chế độ ăn uống thường xuyên với chất lỏng như cháo cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn trước khi trở về chế độ ăn hàng ngày. Khi đau bụng, cơ thể sẽ cần những món ăn dễ tiêu hóa để tránh dạ dày hoạt động quá mức, từ đó gây đau bụng kéo dài. Nước dùng hay nước súp, chẳng hạn như nước dùng thịt bò, gà hoặc rau hoặc nước luộc thịt sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa và nhẹ bụng hơn.
Chế độ ăn BRAT
Nếu bạn không cảm thấy muốn nôn sau khi ăn chất lỏng, bạn có thể bắt đầu bằng việc ăn các loại thức ăn đặc sau: Chuối, gạo (gạo trắng), táo, bánh mì nướng (bánh mì nướng trắng)
Chế độ ăn BRAT được nhiều bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia về trẻ em khuyến nghị khi trẻ bị buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
Những triệu chứng nào liên quan đến đau bụng?
Khó chịu ở dạ dày còn được gọi là chứng khó tiêu. Nó là một thuật ngữ chung được sử dụng để mô tả cảm giác khó chịu ở vùng bụng trên. Bạn có thể gặp các triệu chứng khác, bao gồm: Ợ chua (cảm giác nóng), co thăt dạ day, buồn nôn, nôn mửa, táo bón hoặc tiêu chảy, mệt mỏi, đau đầu, nhức mỏi cơ thể, ớn lạnh, có máu trong phân.
Khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ?
Hầu hết thời gian, các phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp bạn thoát khỏi chứng đau dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đau bụng và tình trạng ngày càng trở nên trầm trọng hơn, bạn nên nhờ đến hỗ trợ y tế.
Liên hệ với bác sĩ nếu bạn mắc phải một hoặc nhiều dấu hiệu và triệu chứng sau: Đau bụng nặng, đau trực tràng dữ dội, phân có máu hoặc đen, sốt hơn 38 độ C, khát, khô miệng, đi tiểu ít hoặc không đi tiểu.
Theo MedicineNet
Trà xanh và mật ong có phải là thức uống tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe?
Trà xanh và mật ong tạo nên một sự kết hợp tuyệt vời và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Cả mật ong và trà xanh đều chứa nhiều chất chống oxy hóa nên vô cùng hoàn hảo để chống lại sự lão hóa, trì hoãn những tổn hại mà các gốc tự do gây ra cho tế bào.
