Việc có những hiểu biết cơ bản về vùng kín ở mọi lứa tuổi là điều rất cần thiết để đưa ra các phương pháp chăm sóc và bảo vệ hợp lý nhất.
- Vùng kín xuất hiện những dấu hiệu này, đừng vội bỏ qua để rồi hối hận vì phát hiện bệnh quá trễ
- Những câu hỏi về "vùng kín" thường khiến mọi người ngại ngần khi nhắc tới
Vùng kín là một người bạn quan trọng gắn bó suốt cuộc đời của nữ giới. Cơ quan này gắn với nhiều thiên chức và là một trong những nơi nhạy cảm nhất cơ thể. Chính vì thế, việc có những hiểu biết cơ bản về vùng kín ở mọi lứa tuổi là thật sự cần thiết để đưa ra những phương chăm sóc và bảo vệ hợp lý nhất.
Chăm sóc vùng kín ở tuổi 20
Tuổi 20 là thời kì đỉnh cao của các hormone phái nữ như estrogen hay progesterone. Các hormone này có trách nhiệm giữ cho âm đạo của bạn luôn đủ độ ẩm, đàn hồi và có tính axit.
Những năm này, vùng kín có khả năng tự làm sạch khá tốt. Khi quá trình này diễn ra, âm đạo sẽ sản sinh ra các dịch thải màu trắng, trong suốt gọi là khí hư. Nói một cách đơn giản, khí hư là biểu hiện bình thường trong quá trình phát triển của nữ giới và sự thay đổi hormone trong chu kì kinh nguyệt của bạn cũng có ảnh hưởng đến lượng khí hư thoát ra.
Tuổi 20 là thời kì vùng kín của bạn ít cần được "bảo trì" nhất, bạn chỉ cần chú ý giữ vệ sinh và sử dụng các dung dịch tẩy rửa thật dịu nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng như đau khi quan hệ tình dục, ngứa hoặc khí hư có màu và mùi bất thường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.
Sức khỏe âm đạo ở tuổi 30 của bạn
Sang đến những năm 30 tuổi, âm đạo của bạn có thể có màu thẫm hơn do sự thay đổi hormone. Nếu bạn mang thai, lượng khí hư có thể tăng lên và xuất hiện dưới dạng sữa, có mùi nhẹ. Tuy nhiên, nếu khí hư có màu xanh lá cây, màu vàng hoặc có mùi tanh hay bất kì một mùi khó chịu nào khác thì đó là một vấn đề khá lớn.
Sau khi sinh con, vùng kín có thể mất đi tính đàn hồi và bị kéo giãn hơn mức bình thường. Nhưng theo thời gian, phần lớn âm đạo sẽ trở lại với kích thước gần như tương đương kích thước trước lúc sinh nở. Quá trình này sẽ được rút ngắn và có hiệu quả hơn nếu bạn thực hiện các bài tập Kegel – được biết đến giúp tăng cường và khôi phục vùng kín.
Có một lưu ý nhỏ ở độ tuổi này là các loại thuốc tránh thai dạng uống có thể gây ra những thay đổi ở vùng kín như tăng tiết dịch âm đạo, khô âm đạo hoặc chảy máu đột ngột. Thông thường, những triệu chứng này sẽ tự biến mất. Nếu chúng vẫn tiếp diễn một thời gian dài sau khi bạn sử dụng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Chăm sóc vùng kín ở tuổi 40
Tuổi 40 chứng kiến thời kì tiền mãn kinh của phụ nữ. Khoảng thời gian ngay trước khi kinh nguyệt bị dừng hẳn, âm đạo của bạn sẽ trải qua những thay đổi đáng kể. Mức estrogen trong cơ thể giảm đi khiến thành âm đạo trở nên mỏng hơn và khô hơn. Hiện tượng này được gọi là teo âm đạo và có thể dẫn đến các triệu chứng như ngứa, đau rát trong quá trình đi tiểu hay quan hệ tình dục, đỏ da âm đạo và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Để làm chậm tiến trình teo âm đạo, bạn có thể sử dụng các biện pháp hỗ trợ để bổ sung estrogen tăng cường độ đàn hồi cho vùng kín. Những phương pháp thường gặp là sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo, thực phẩm chức năng bổ sung estrogen hoặc các nguyên liệu thiên nhiên như dầu olive hoặc dầu dừa.
Chị em hãy áp dụng ngay những cách này để khắc phục tình trạng vùng kín 'khô hạn', mất cảm giác khi ‘yêu’
Tình trạng vùng kín “khô hạn” không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chất lượng “cuộc yêu”. Để khắc phục vấn đề này, chị em hãy thử áp dụng những cách cực đơn giản dưới đây.
