Người đứng đầu trường Đại học danh tiếng nói: Cha mẹ nhất định phải cho con gắn bó với 2 NƠI này, vì 1 tương lai nổi trội hơn bạn bè

Tại một lễ khai giảng, Tạ Tân Anh, người thay mặt cho các sinh viên năm nhất phát biểu đã thu hút sự chú ý của mọi người. Nữ sinh là thủ khoa đầu vào đại học và đứng đầu trong kỳ thi tuyển sinh cấp 3 ở Trùng Khánh.

Bí quyết của Tạ Tân Anh rất đơn giản, ngay từ nhỏ cô đã được cha mẹ rèn luyện thói quen đọc sách. Khi 1 tuổi, gia đình đã mua nhiều sách tranh dành cho thiếu nhi, điều này giúp cô thỏa mãn trí tò mò của mình.

Nhà đầu tư đại tài Warren Buffett đã đọc 600-1000 trang sách mỗi ngày khi mới lập nghiệp. Cho đến hiện tại, ông vẫn giữ thói quen dành hơn 80% thời gian bên cạnh những quyển sách với châm ngôn: "Không cần biết bạn đang ở vị trí nào của cuộc đời, chỉ cần không ngừng học hỏi, sự thành công sẽ tìm đến bạn".

 

Wang Enge, chủ tịch Đại học Bắc Kinh, từng nói trong lễ nhậm chức: "Một người nên kết "hai người bạn" trong cuộc đời, một trong số đó là thư viện và "người bạn" còn lại là sân thể thao". Ngoài việc học kiến thức trong sách giáo khoa, nếu trẻ biết chủ động làm 2 người thầy, người bạn hữu ích này thì cuộc đời của trẻ sẽ rất thành công.

Đọc sách thay đổi bên trong tâm hồn

Chuyện kể rằng, tại miền núi thuộc bang Kentucky có hai ông cháu sống cùng nhau. Vào mỗi buổi sáng, người ông đều thức dậy sớm ngồi vào bàn để đọc sách - dù những cuốn sách này đã cũ kỹ. Cậu cháu trai thấy vậy, cũng cố gắng bắt chước ông mình đọc sách.

Một ngày cậu hỏi ông mình: "Ông ơi, cháu đã cố gắng đọc những quyển sách như ông nhưng vẫn không thể hiểu nó. Có những đoạn cháu hiểu, nhưng khi gấp sách lại thì quên nó ngay. Vậy đọc sách có lợi ích gì đâu?".

Người ông liền đứng dậy, lấy hết than trong giỏ đặt vào lò và nói: "Cháu hãy mang giỏ đựng than này ra ngoài sông và mang nước về giúp ông nhé!". Nhiều lần cậu cố chạy nhanh hết sức, nước vẫn chảy hết ra ngoài giỏ trước khi cậu về đến nhà. Cậu bé nói: "Ông nhìn này, thật là vô ích!".

"Con nghĩ nó vô ích? Hãy nhìn vào chiếc giỏ kia!", người ông nói. Cậu bé nhìn vào chiếc giỏ và lần đầu tiên cậu nhận thấy rằng chiếc giỏ trông thật khác. Thay vì một chiếc giỏ đựng than cũ kỹ và bẩn, nó lại trông sạch sẽ.

"Đó là tất cả những gì xảy ra khi cháu đọc sách. Có thể cháu không hiểu hoặc không nhớ mọi thứ, nhưng khi đọc, sách sẽ làm thay đổi bên trong tâm hồn của cháu, như nước đã làm sạch giỏ than kia vậy".

 

Đọc sách đòi hỏi nhiều năng lượng từ não hơn là xem TV. Khi những đứa trẻ đọc sách, chúng sử dụng phần não liên quan đến sự tích hợp đa giác quan, tạo ra mối liên hệ giữa các từ và tư duy trực quan. Trẻ nâng cao từ vựng, khi đọc sách, con bạn sẽ được biết đến rất nhiều chủ đề, văn hóa và những ý tưởng.

Kiến thức cần tích lũy mỗi ngày, mỗi giờ. Nếu không thường xuyên làm mới, không thường xuyên bồi dưỡng và tích lũy, kiến thức của bạn sẽ mai một dần, bạn sẽ không thể tư duy sáng tạo bắt kịp nhịp sống mới.

Khi còn trẻ, chúng ta đọc sách để phục vụ cho việc học. Đến khi tiến bước ra đời, bạn mới biết việc đọc sách sẽ quyết định xem mình có thể đi được bao xa. Đọc sách chính là một phương thức đầu tư hiệu quả mà không cần bỏ quá nhiều vốn.

Tập thể dục nâng cao thể chất và lòng tự trọng

Tập thể dục có nhiều tác dụng đối với trí nhớ và tư duy. Lợi ích của việc tập thể dục là làm giảm đề kháng insulin, giảm viêm và kích thích giải phóng các yếu tố tăng trưởng - các hóa chất trong não ảnh hưởng tới sức khỏe tế bào não. Bên cạnh đó, chúng cũng kích thích sự phát triển các mạch máu mới trong não, tăng cường sản sinh tế bào não mới.

Tập thể dục lâu dài có thể cải thiện đáng kể chức năng chú ý. Tập thể dục hiệu quả có thể thúc đẩy sự phát triển thứ cấp của não, tăng tốc kết nối giữa các nơ-ron của não, nhờ đó não phản ứng nhanh hơn và suy nghĩ tích cực hơn.

Nói cách khác, trẻ càng vận động nhiều thì càng tập trung và hiệu quả học tập sẽ càng cao. Không chỉ vậy, vận động còn nâng cao lòng tự trọng của trẻ bằng cách giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn và tốt hơn cả về thể chất và ngoại hình.

 

Một chuyên gia khác cũng tiết lộ rằng, nguyên nhân quan trọng khiến trẻ em bị trầm cảm là do sự ức chế mất cân bằng hưng phấn thần kinh não bộ. Nếu không cử động cơ thể, tiểu não sẽ mất cơ hội để kích thích sự hưng phấn, kết quả là trẻ có thể tìm thấy các rối loạn tâm thần khác nhau.

Trẻ em từ 2 tuổi trở lên cần ít nhất 60 phút tập thể dục mỗi ngày. Điều này không có nghĩa là trẻ phải tập liền một lúc trong vòng 60 phút. Việc tập luyện có thể được thực hiện trong suốt cả ngày bằng cách chia ra làm nhiều đợt ngắn.