Những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ trong thận nhanh chóng, từ đó giúp cơ quan này hoạt động tốt hơn.
- Không ngờ ăn me chua lại có tác dụng thần kỳ như thế này, bạn chỉ ước biết sớm hơn
- Phòng ngừa nguy cơ loãng xương sớm nhờ chăm bổ sung những loại thực phẩm này
Thận bị nhiễm độc sẽ hoạt động không hiệu quả, từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thường xuyên uống những loại nước này sẽ giúp đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể, thanh lọc thận tự nhiên.
Dưới đây là những loại nước uống giúp thanh lọc thận bạn có thể tự chế biến tại nhà để sử dụng:
Nước uống thanh lọc thận tự nhiên tại nhà
Nước ép củ dền
Hàm lượng chất betaine trong củ dền có tác dụng nhuận tràng, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, loại nước ép này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng nồng độ axit nước tiểu, từ đó ngăn ngừa và loại bỏ sỏi thận.
Thường xuyên dùng nước ép củ dền sẽ giúp bảo vệ thận nhờ khả năng loại bỏ hỗn hợp calcium phosphate làm gia tăng sỏi tích lũy trong thận.
Nước chanh
Chanh chứa hàm lượng axit tự nhiên, giúp tăng cường citrine trong nước tiểu. Khi citrine được hình thành sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận, đồng thời khắc phục chứng đau vùng thắt lưng và cảm giác khó chịu khi đái buốt, đái rắt. Bạn nên sử dụng nước chanh ấm để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Nước ép rau mùi tây
Rau mùi tây chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng carotenoids dồi dào trong loại thực phẩm này còn có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, rau mùi tây chứa nhiều chlorophyll giúp thanh lọc thận, hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, giúp điều chỉnh huyết sắc tố. Những người thận yếu, viêm khớp, thiếu máu nên thường xuyên uống nước ép rau mùi tây.
Nước ép củ cải
Những dưỡng chất trong nước ép củ cải có khả năng loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể, giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành axit uric. Ngoài ra, củ cải còn chứa nhiều betain – chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng làm sạch struvite và canxi photphat từ thận.
Nước ép nam việt quất
Không chỉ là thức uống giải khát được nhiều người yêu thích, nước ép nam việt quất chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giữ cho đường tiết niệu luôn khỏe mạnh. Những dưỡng chất đặc biệt trong loại quả này còn có khả năng ức chế sự hình thành canxi oxalate ở thận, khi nồng độ canxi oxalate tăng cao sẽ gây sỏi thận. Chính vì vậy, nó được xem là một trong những thức uống giúp làm sạch thận tốt nhất.
Thường xuyên dùng nước ép nam việt quất sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn tích tụ, ẩn nấp trong niệu đạo và bàng quang, giúp chống lại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Trên đây là những nước uống giúp thanh lọc thận tự nhiên và hiệu quả, bạn có thể tự chế biến tại nhà để bảo vệ chức năng của cơ quan nội tạng quan trọng này.
Biết ăn thịt nhiều là không tốt nhưng những người ở độ tuổi này nên thường xuyên ăn hơn
Thịt gia cầm và thịt đỏ có chứa các chất hóa học tăng cường tâm trạng trong não, bao gồm serotonin và dopamine, hay còn được gọi là "hoóc-môn hạnh phúc" ở những người trẻ tuổi.
