tốt cho sức khỏe: 4 loại cá được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên, đặc biệt đối với những ai mắc bệnh nhồi máu cơ tim

4 loại cá được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên, đặc biệt đối với những ai mắc bệnh nhồi máu cơ tim

Trong các loại cá này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Vì thế được nhiều người lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách nhận biết trứng còn tươi hay đã cũ, tiết lộ loại trứng mang đến giá trị dinh dưỡng cao nhất

Trứng là thực phẩm không thể thiếu của mọi gia đình, trong trứng có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, ăn trứng đúng cách còn có thể giúp nhiều chị em phụ nữ giảm cân một cách hiệu quả.

4 loại rau 'giúp sống lâu' có ở Việt Nam nhưng không ai biết, có loại mọc dại bị vứt bỏ thường xuyên

Rau là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào cho cơ thể, trong đó có những loại được ví như rau “trường thọ” vì giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ hơn.

Top 4 loại quả chứa nhiều đường nhất, dễ gây tăng cân hơn cả cơm trắng chị em nên biết mà tránh xa

Trái cây rất tốt cho sức khỏe! Chúng chứa chất xơ và các dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa đường tự nhiên, và một số loại có hàm lượng đường cao.

Không ngờ loại quả mọc hoang lại trở thành đặc sản có hương vị lạ, có tiền cũng khó mua được

Quả mây rừng là một loại quả mà không nhiều người biết tới? Nhiều bạn còn nhầm lẫn khi nghĩ quả mây rừng giống với quả mây thái được bày bán trên thị trường.

Loại rau được ví như ‘nữ hoàng thực vật’ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng ai cũng chế biến sai, dinh dưỡng ‘quý’ mất sạch, khi ăn chỉ còn bã

Trong y học cổ truyền, loại rau này được xem là ‘vua của các loại rau’ vì không chỉ mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn giúp trị được rất nhiều bệnh.

Trồng 4 loại cây rẻ tiền nhưng chẳng khác nào “thuốc giảm đau” tự nhiên, giúp giảm lo lắng, lạc quan và dễ ngủ hơn

Trồng ngay 4 loại cây này trong nhà, tuy rẻ tiền nhưng lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ. Từ việc làm rau gia vị hoặc có mùi thơm để đuổi côn trùng, nhưng chúng cũng chẳng khác nào là “thuốc giảm đau” tự nhiên vô cùng dễ chịu.

Thả vài hạt muối vào bia, uống xong ai cũng gật gù học theo vội vì có nhiều công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết?

Bia và muối tưởng như không liên quan tới nhau nhưng khi kết hợp với nhau chúng lại mang tới nhiều tác dụng bất ngờ mà không phải ai cũng biết.

Giải nhiệt mùa hè, 4 món ăn ngọt giúp mẹ bầu giải nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch

Dưới đây là những loại thực phẩm và món ăn chế biến giúp giải nhiệt hiệu quả cho mẹ bầu trong thời tiết nắng nóng cũng như do thai kỳ, ngoài ra còn an toàn và chứa nhiều dinh dưỡng tốt.

Mận chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm cân nhưng sao ăn nhiều lại mọc mụn? Bí quyết ăn mận mang lại lợi ích cho sức khỏe không hại thân

Mận là một trong những loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên bên cạnh các lợi ích tốt cho sức khỏe nhiều người cũng thắc mắc tại sao ăn nhiều lại nổi mụn.

"Ngân hàng tạo máu tự nhiên" không phải chà là đỏ mà là thứ này: 2 ngày ăn 1 lần sẽ bổ khí huyết, dưỡng nhan, chống lão hóa

Chị em phụ nữ dùng đúng cách sẽ có da đẹp hồng hào dần lên.

Điểm danh 5 loại cá biển thơm ngon và giàu dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe mà bà nội trợ không nên bỏ qua

Cá biển không chỉ đem lại hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Ăn cá biển đều đặn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Minh Hằng tiết lộ thức uống "rẻ tiền" thường dùng mỗi sáng, giúp da đàn hồi, trắng sáng bước sang tuổi 37 nhưng da mịn như 18

Không những vậy, món thức uống được Minh Hằng sử dụng còn phòng ung thư, giúp giảm cân mà nhiều chị em không biết đang bỏ qua.

8 loại củ quả ăn cả vỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị chúng ta vứt bỏ

Bạn có thể nhanh chóng gọt vỏ của các loại củ quả yêu thích để có được phần thịt thơm ngon, mọng nước bên trong. Nhưng lớp bên ngoài bỏ đi đó đôi khi lại là một kho tàng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ...

3 loại bột có bán ở chợ Việt là ‘thuốc’ hạ đường huyết tự nhiên, giúp chậm già hiệu quả

Những loại bột này xuất hiện phổ biến trong căn bếp Việt nhưng ít ai tận dụng hết công dụng của nó.

Ngày đầu năm Giáp Thìn làm đĩa chanh bổ tư đặt đầu giường đi ngủ, sáng dậy sẽ thấy điều bất ngờ, gia chủ đổi vận giàu sang

Làm đĩa chanh bổ tư là hành động được khuyến khích làm ngay vào ngày đầu tiên của năm mới. Ngoài đem lại may mắn tài lộc, hạnh phúc cho cả gia đình bạn vẹn tròn một năm.

Một kiểu dùng dầu ăn rất phổ biến vào dịp Tết tăng mầm mống ung thư, WHO liên tục khuyến cáo ngưng sử dụng