-
9 quốc gia có chế độ ăn uống tốt nhất thế giới giúp bạn sống lâu hơn, người Việt dễ dàng làm theo
Một số địa điểm này được gọi là vùng xanh, nghĩa là ở đây có nhiều người sống đến 100 tuổi hơn bất kỳ nơi nào khác.
-
Làm thế nào để sống lâu hơn? Bác sĩ nói thẳng hãy đứng dậy và tập bất kỳ bài thể dục nào để duy trì cơ thể hoạt động
Một nhà sinh lý học cho biết không quan trọng bạn làm gì để duy trì hoạt động - miễn là bạn làm điều gì đó, “Chỉ cần rời khỏi ghế sofa và đi thôi”.
-
Không cần phải tới “Vùng Xanh” để kéo dài tuổi thọ, chuyên gia chỉ ra 4 bí quyết này để tối đa hóa cơ hội được sống lâu
Chuyên gia Alyson van Raalte cho biết bạn không cần phải sống ở Blue Zone nhưng vẫn có thể kéo dài tuổi thọ.
-
Bí quyết sống lâu của cụ bà hơn 100 tuổi: “Không có gì điều gì là to tát”
Bà nói: “Hầu hết mọi người ở độ tuổi của tôi đều sợ đi du lịch. Tuy nhiên, với cô, điều đó “không có gì to tát”.
-
Vua dầu mỏ Mỹ dặn nhân viên "bớt đi 1 giọt", lập tức “tiết kiệm” được hàng trăm nghìn USD cho công ty: Triết lý làm giàu đơn giản nhưng ít ai để ý
Những triết lý kinh doanh của tỷ phú Rockefeller đã giúp gia tộc của ông vượt qua lời nguyền “không ai giàu 3 họ”.
-
Chuyên gia về tuổi thọ tiết lộ 3 điểm khác biệt giữa những người già nhất thế giới
Những người già nhất thế giới có nhiều điểm chung, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và ý thức cộng đồng nhưng bên cạnh đó vẫn có một số khác biệt đáng chú ý.
-
Đàn ông sống lâu thường có 4 đặc điểm này, nếu chiếm được 3 thì tuổi thọ sẽ cao hơn người khác
Sống lâu là điều chúng ta luôn mong muốn nhưng đối với đàn ông nếu xây dựng được điều đó thì cần phải có 4 đặc điểm này.
-
7 lời khuyên đã được khoa học chứng minh có thể tăng tuổi thọ, vừa đơn giản nhưng hiệu quả
Bạn không cần phải là một người giàu có mới có thể sống lâu, vì thế những lời khuyên đơn giản dưới đây có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
-
6 thực phẩm "kim cương" trong thực đơn trường thọ, chợ Việt bán rất nhiều: không cần kiêng cữ vẫn có sức khỏe sống cả trăm năm
Các loại đậu, rau, thảo mộc và trà là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn kiêng ở 5 Vùng xanh trên thế giới - nơi cư dân có xu hướng sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn những vùng khác.
-
Con người sống thọ, 5 bộ phận trên gương mặt sẽ “tiên tri”: Nếu sở hữu đủ cả thì người cao tuổi cũng khỏi lo đau ốm
Nếu 5 bộ phận này đều có dấu hiệu tích cực, chứng tỏ 1 người có khả năng thọ lâu, sức khỏe dẻo dai, ổn định.
-
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ một động tác chỉ trong 10 giây, dễ dàng kiểm tra ngay tại nhà
Bạn có thể thử động tác này tại nhà mà không cần dùng đến bất kỳ dụng cụ nào. Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ về tuổi thọ và tình trạng sức khoẻ của mình.
-
Chuyên gia trường thọ “mách nhỏ” 4 cách hay để sống lâu, khỏe mạnh: “Coi cơ thể như chiếc Ferrari” và thường xuyên ăn 1 loại thực phẩm
Giáo sư ĐH Sydney (Úc) cũng khuyên mọi người nên theo dõi số đo vòng eo để tránh nguy cơ tích mỡ nội tạng, nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.
-
Cựu chiến binh 99 tuổi bật mí bí quyết sống lâu dù đã trải qua hai cuộc chiến thảm khốc nhất thế giới
Mới đây, một cựu chiến binh Mỹ đã chia sẻ những bí quyết sống lâu cùng với người vợ 91 tuổi của mình.
