Hóa ra 6 loại rau củ "rẻ bèo" này lại bổ máu, giàu sắt hơn cả thịt bò: Phụ nữ ăn đều đặn sẽ chống được nhiều tai biến nguy hiểm

Chọn thực phẩm 02/04/2021 09:25

Ai cũng nghĩ rằng chỉ có thịt đỏ mới được coi là thực phẩm giàu sắt, thực tế các loại rau củ dưới đây cũng chứa lượng sắt dồi dào không kém.

Loại quả có lượng vitamin C cao gấp 100 lần cam chanh giúp chị em đẹp da, giữ dáng lại phòng nhiều bệnh tật

Chọn thực phẩm 01/04/2021 11:30

Đó chính là quả sơ ri - loại quả nhỏ nhưng có võ với hàm lượng vitamin C ở hàng cực phẩm. Vậy, chính xác thì ăn sơ ri có tác dụng gì? Không phải ai cũng nắm rõ câu trả lời liên quan đến loại quả này.

6 lợi ích không ngờ của dầu thực vật đối với sức khỏe

Chọn thực phẩm 01/04/2021 10:30

Dầu thực vật được chiết xuất từ các loại hạt, trái và hoa vừa giúp tăng cường kết cấu và hương vị của thực phẩm vừa mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người.

Phụ nữ trên 40 tuổi cần có 8 loại vitamin để trẻ khỏe, dẻo dai: Tiết lộ nguồn thực phẩm bổ sung tốt nhất

Chọn thực phẩm 31/03/2021 11:48

Phụ nữ trên 40 tuổi có nhiều khả năng đối mặt với tình trạng tiêu hóa kém, mất cân bằng nội tiết tố và thiếu hụt chất dinh dưỡng.

8 vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40

Chọn thực phẩm 27/03/2021 15:05

Qua tuổi 40, phụ nữ cần bổ sung nhiều vitamin hơn bình thường do đang dần bước vào thời kỳ mãn kinh. Dưới đây là những vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40.

Nhiều người thích uống trà nhưng 5 lý do này cho thấy uống cà phê buổi sáng tốt hơn

Chọn thực phẩm 25/03/2021 07:44

Cà phê và trà là 2 trong số những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới. Mặc dù vậy, vào buổi sáng, mọi người thường chọn một tách cà phê thay vì trà.

Loại cỏ mọc hoang được ví là 'thần dược', 'cỏ thiêng', quý hơn nhân sâm, có giá lên tới 20 triệu đồng/kg

Chọn thực phẩm 21/03/2021 16:59

Trong cuốn sách Đông y nổi tiếng Trung Quốc "Bản thảo cương yếu" ghi rằng, lan kim tuyến có chức năng và công dụng đặc biệt, giúp làm mát huyết, dịu gan, thanh nhiệt, giải độc...

Mỗi ngày bạn có thể ăn tối đa mấy quả trứng?

Chọn thực phẩm 18/03/2021 18:55

Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới. Một quả trứng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin B12, vitamin D, chất chống oxy hóa, giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Cải xoăn là gì? Khám phá 15 tác dụng tuyệt vời của cải xoăn đối với sức khỏe

Chọn thực phẩm 16/03/2021 08:35

Cải xoăn được biết đến là " vua” của các loại rau xanh tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chi tiết công dụng đặc biệt của loại cải này là điều không phải ai cũng nắm rõ.

Loại chuối mới lạ có công dụng vượt trội hơn cả chuối vẫn ăn hàng ngày, cực tốt cho não bộ, tim, mắt

Chọn thực phẩm 15/03/2021 21:27

Chuối đỏ là một nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa tự nhiên khác như gallocatechin gallate, dopamine, L-dopa và catecholamine.

5 món ăn gây mỡ bụng và lão hóa rất nhanh: Tủ lạnh nhà nào cũng có, phụ nữ vẫn vô tư ăn hàng ngày

Chọn thực phẩm 15/03/2021 07:00

Muốn giảm mỡ bụng và ngừa bệnh, bạn nhất định phải loại trừ 5 thực phẩm này khỏi bữa cơm, kẻo ăn kiêng cực khổ vẫn không có kết quả.

Trồng cải kale chẳng hề khó, mách 'mẹ đảm' học cách làm vườn để có ngay nguồn rau sạch tại gia

Chọn thực phẩm 07/03/2021 13:02

Gần đây, một tài khoản Facebook có tên Hà My đã chia sẻ hình ảnh về vườn cải kale do chính tay mình trồng. Đồng thời, những thông tin dinh dưỡng mà chị cung cấp khiến mọi người vô cùng thích thú.

[Ảnh sức khỏe] Ức gà hay đùi gà bổ dưỡng hơn: Câu trả lời của tổ chức dinh dưỡng lớn nhất thế giới

Chọn thực phẩm 05/03/2021 10:00

Ức gà và đùi gà đều là nguồn cung cấp protein nạc dồi dào nhưng khác nhau về lượng calo, chất béo và chất béo bão hòa.

Nguyên tắc '8 ăn, 8 không' giúp bạn loại bỏ mùi cơ thể, lấy lại tự tin khi giao tiếp

Chọn thực phẩm 03/03/2021 16:10

Mùi cơ thể khó chịu có thể khiến bạn mất tự tin và e ngại khi giao tiếp. Dưới đây là những thực phẩm có ảnh hưởng tới mùi cơ thể bạn nên chú ý.

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe

Chọn thực phẩm 17/02/2021 17:00

Mỗi ngày, chúng ta ăn một hộp sữa chua rất tốt cho sức khỏe bởi sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12.