-
Bí mật ăn uống của "công chúa nhạc đồng quê" Taylor Swift: Đi tour khỏe mạnh, hát hơn 40 bài không thấy mệt
Ít ai biết rằng, Taylor Swift sở hữu những “bí mật” ăn uống riêng để tăng cường sức khỏe trong chuyến lưu diễn toàn thế giới “The Eras Tour”.
-
Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật: Không cần quá khắt khe nhưng vẫn giảm cân gần 17 kg
Ăn chuối vào bữa sáng để giảm cân là xu hướng trên mạng xã hội Nhật Bản nhiều năm trước nhưng bây giờ nó đã quay trở lại và đồng thời có nhiều điều về chế độ ăn kiêng hơn cái tên gợi ý.
-
3 món ăn "bổ thì ít mà béo lên thì nhiều", không để ý thì ăn kiêng mấy cũng vô ích, ngày Tết luôn có trên mâm cơm
Có những thực phẩm tuy chỉ ăn chút xíu nhưng lại chứa cực nhiều calo, nếu không kiểm soát thì béo phì chỉ là sớm muộn.
-
Tìm ra phương pháp ăn kiêng dễ thực hiện hơn nhịn ăn gián đoạn
Các nhà khoa học đến từ Đại học Monash, Úc vừa tìm ra một phương pháp ăn kiêng thay thế ít nghiêm ngặt và dễ thực hiện hơn so với phương pháp nhịn ăn gián đoạn truyền thống.
-
Chuyên gia tiết lộ 3 câu nên tự hỏi bản thân trước khi muốn thay đổi chế độ ăn kiêng mới mà bạn nhìn thấy trên mạng
Hiệp hội dinh dưỡng Anh cho biết việc tuân theo chế độ ăn kiêng một cách mù quáng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
-
Các nhà khoa học cảnh báo chế độ ăn kiêng cấp tốc rất hấp dẫn nhưng có thể gây hại cho cơ thể
Một chuyên gia sinh lý học cho biết chế độ ăn kiêng cấp tốc có thể phản tác dụng bằng cách khiến bạn tăng cân về lâu dài.
-
Giảm 3,5kg trong 15 ngày, cô giáo trẻ chia sẻ những bữa ăn đầy bất ngờ, chị em muốn giảm cân trước Tết có thể học ngay
Chỉ áp dụng ăn uống lành mạnh, Dương vẫn giảm cân. Sau 15 ngày cô đã giảm 3,5kg, tự tin đón Tết.
-
Các chuyên gia chỉ ra 3 chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất trong năm 2023, không những không giảm cân mà còn gây hại sức khỏe
Trong số 3 chế độ ăn kiêng xếp cuối thì chế độ ăn thực phẩm sống là cách ăn tồi tệ nhất trong năm thứ hai liên tiếp.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn ít carbohydrate tập trung vào thịt gây tăng cân
Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít carbohydrate (carb) tiêu thụ nhiều protein thực vật và chất béo lành mạnh có hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng, nhưng chế độ ăn ít carb tập trung vào thịt có thể gây tăng cân.
-
Nam diễn viên theo đuổi chế độ ăn kiêng nguy hiểm: Ngất xỉu tại trường quay, nhìn bên ngoài khỏe mạnh nhưng bên trong đang “yếu dần”
Trong hồi ký của mình, Lý Liên Kiệt viết: “Mặc dù bề ngoài tôi trông mạnh mẽ nhưng thực ra tôi đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe”.
-
Ngoài ăn thâm hụt calo, HLV tiết lộ 3 mẹo giảm mỡ ở những "vị trí khó" trên cơ thể
Giảm mỡ ở những "vị trí khó" trên cơ thể chưa bao giờ trở nên dễ dàng đến thế khi bạn biết đến 3 mẹo này.
-
Bí quyết giảm cân an toàn bằng tâm lý học, dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ không phải ai cũng biết: 'Ăn bằng tay trái và đặt gương ở bàn'
Các chuyên gia khuyên rằng ăn bằng tay không thuận hoặc có gương trên bàn ăn có thể đánh lừa não bộ ăn ít thức ăn hơn.
